Löneförhandling och personlig utveckling

Tillhör du de få som gillar att förhandla om lön och tycker att det är en positiv utmaning som ger energi eller tillhör du den stora skara som mest tycker att löneförhandlingen tillför negativ stress och därför är jättejobbigt?

1. Ta ansvar
Sätt dig i förarsätet och inse att du själv är nyckeln till din egen framgång inom förhandlingsteknik. Desto mer du tar ansvar och desto mindre du känner dig som ett "offer för omständigheterna" desto bättre

2. Lär känna rösten
Skriv gärna ner dina negativa tankar när dom kommer så att du kan se vad ditt finns för röd tråd i ditt sätt att sänka dig själv.

3. Ersätt kritiken med pepp
När du sedan vet var du ska sätta in din stöt börjar du säga stopp till dig själv varje gång du får en sådan där negativ tanke. Stopp! Och ersätt sedan med en positiv. Ex "denna intervjun gick bättre än förra, bra jobbat" eller "bra svarat på den frågan, den var ju en riktig utmaning" osv istället för att banna dig själv för alla fel du sagt och gjort.

4. Titta tillbaka
Kom ihåg hur du tidigare gjort för att väna tankenederlag till framgångar. Hur har du peppat upp dig förr? Någon gång har du ju absolut lyckats undvika tankefällor. Gör mer av det som brukar fungera.

5. Självkännedom är a och o
Lär känna din unika personlighet. Bejaka dina styrkor. Var väl medveten om dina svaga punkter och lär dig hur du kan balansera dem i förhandlingssituationer.

6. Lyssna på peppare
När andra ger dig positiv bekräftelse lyssna på den istället för att avfärda dina framgångar som "tur". Observera även och fråga hur andra gör för att ge kritikern en match och gör som dem.